Mindfulness en Meer
€125
Roy van Sichem
8 Lessons
Mindfulness MBSR Training – Grip Op Je Stress, Rust In Je Hoofd
Heb je het gevoel dat het leven aan je voorbijgaat? Snel geïrriteerd? Moeite om te genieten van kleine dingen? Weet je niet hoe je voor jezelf moet opkomen of slaap je slecht? Last van fysieke pijn?
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode, met meer dan 2000 studies die de effectiviteit aantonen. In 8 weken leer je technieken om stress te verlagen en weer in balans te komen.
Hier begint je reis naar een nieuwe versie van jezelf.
€125
Roy van Sichem
8 Lessons
Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) – Van Zelfkritiek Naar Zelfzorg
Wil je nu dat dat je meer bewuster bent van jezelf die overtuigingen of het piekeren aanpakken? Een compassie training is een wetenschappelijk bewezen techniek om hierop door te pakken.
